Trainingsberichte

Frühbiking am 2.April – Bericht

Heute Morgen sind wir zu dritt bei kühlen, aber angenehmen Temperaturen unsere Runden an der Waldkampfbahn gefahren. Für mich (Paco) waren es auch die ersten submaximalen Intervalle in diesem Jahr. Sie haben ganz schön wehgetan. Wichtig war mir heute, wie sonst auch, wieder, dass nach den Intervallen die Schnelleren wieder zurück bis zu den Langsameren fahren und wir bei moderatem Tempo gemeinsam auf die nächste Runde gehen.
Ich freue mich jedenfalls wieder auf die Tour am nächsten Sonntag und würde mich über jeden Begleiter oder Begleiterin freuen.
(dp)

Sonntag-Frühbiking

Das Höhenprofil der sechs Runden an der Waldkampfbahn

Das Höhenprofil der sechs Runden an der Waldkampfbahn

Bist Du auch ein leidenschaftlicher Rennradfahrer und genießt es in der Gruppe Rad zu fahren? Hast Du aber auch das Problem, dass Du Dein Hobby und Deine Familie unter einen Hut bekommen möchtest? Dann bietet der RC Musketier Wuppertal sonntags ein Training unter Anleitung des Musketiers und C-Lizenz-Trainers Daniel Pacheco an.

Immer sonntags ab 7 Uhr fährt Daniel mit Gleichgesinnten auf der sogenannten Waldkampfbahn-Runde, einer 8,7 km langen Runde in Wuppertal-Vohwinkel, im Uhrzeigersinn. An dem Sportplatz an der Waldkampfbahn ist ein Parkplatz an dem Daniel bis zu der Startzeit auf Euch wartet.

Warum auf einem Rundkurs? Damit Du auch später dazu stoßen kannst, falls Du es nicht rechtzeitig aus dem Bett schaffst. Dann fährst Du einfach gegen den Uhrzeigersinn auf der Runde bis Dir die Gruppe entgegenkommt. Daniel wird i.d.R. sechs Runden (ca. zwei Stunden) mit verschiedenen Trainingsimpulsen und Fahrtspielen füllen.

Ihr könnt zu diesem Training als Vereinsmitglieder oder auch als Nichtmitglieder erscheinen. Wir freuen uns auf Dein Erscheinen.
(dp)

Kooperation zur Nutzung der Solinger Radrennbahn

Der Rad-Club Musketier Wuppertal wird ab Anfang 2017 einer der Kooperationspartner der Stadt Solingen zur Nutzung und Wartung der Radrennbahn Dorperhof sein. Schon jetzt dürfen wir sie für Training und Wettkämpfe zusammen mit weiteren Solinger Sportvereinen nutzen. Der Artikel (s.u.) beschreibt wie es dazu gekommen ist und was die Zukunft bringen soll.
(kv)

Bericht über die Radrennbahn in Solingen in der Westdeutschen Zeitung vom 15.Juni 2016

Bericht über die Radrennbahn in Solingen in der Westdeutschen Zeitung vom 15.Juni 2016